7.2 km | 00:41:19 | 05:45/km日期: 2022-12-24 16:13 - 平均心率: 130 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'54" / 05'41" / 05'41" / 05'34" / 05'34" / 11'59" / 00'02" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+01'58") | 173 / 7173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
86.43 km 
ASICS GEL-KAYANO 29 累積 :
477.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'41" | 00:11'35" |
| 3 | 05'41" | 00:17'16" |
| 4 | 05'34" | 00:22'50" |
| 5 | 05'34" | 00:28'24" |
| 6 | 11'59" | 00:40'23" |
| 7 | 00'02" | 00:40'25" |
| 7.2 | 06'42" | 00:41'35" |
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