7.2 km | 00:44:25 | 06:10/km日期: 2022-12-26 22:53 - 平均心率: 144 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 16°C - 濕度: 65%
Pace: 06'44" / 05'54" / 06'06" / 06'10" / 06'07" / 06'18" / 05'51" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'29" (+00'39") | 197 / 7197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
101.26 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 小白 累積 :
938.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 05'54" | 00:12'38" |
3 | 06'06" | 00:18'44" |
4 | 06'10" | 00:24'54" |
5 | 06'07" | 00:31'01" |
6 | 06'18" | 00:37'19" |
7 | 05'51" | 00:43'10" |
7.2 | 06'29" | 00:44'27" |