6.3 km | 00:39:10 | 06:15/km日期: 2023-01-12 05:50 - 平均心率: 159 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 100%
Pace: 06'49" / 06'35" / 06'30" / 06'01" / 05'51" / 05'49" / 06'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
205.79 km ASICS Tartheredge3 累積 :
206.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'35" | 00:13'24" |
3 | 06'30" | 00:19'54" |
4 | 06'01" | 00:25'55" |
5 | 05'51" | 00:31'46" |
6 | 05'49" | 00:37'35" |
6.3 | 06'14" | 00:39'10" |