馬拉 2015/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

馬拉新界
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2.1 km | 00:12:05 | 05:52/km

日期: 2015-11-19 18:19 - 卡路里: 117 Cal - 總步數: 2180 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 59%

Pace: 05'46" / 05'37" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'46"

(05'46")

05'43" (+00'07")

1005 / 1005

184 / 94

2

05'37"

(11'23")

05'36"

1002 / 2008

190 / 93

3

00'42"

(12'05")

12'24" (+06'48")

56 / 2064

68 / 117

11月累積里程 : 356.20 km

acsic tarthergale 3 累積 : 1923.8 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

花仔, - 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'37"	00:11'23"
2.1	12'24"	00:12'05"

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