5.0 km | 00:28:06 | 05:36/km日期: 2023-01-16 18:18 - 地點: 彩虹橋 - 平均心率: 155 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 5188 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 85%
Pace: 05'44" / 05'37" / 05'34" / 05'23" / 05'19" / 48'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" (+00'28") | 1001 / 1001 | 183 / 93 |
2 | | 05'41" (+00'21") | 1000 / 2001 | 184 / 95 |
3 | | 05'40" (+00'20") | 1001 / 3003 | 184 / 95 |
4 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 4004 | 185 / 97 |
5 | | 05'20" | 1001 / 5005 | 185 / 101 |
6 | | 09'36" (+04'16") | 5 / 5010 | 200 / 51 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
148.52 km ZEPRO 雲豹 累積 :
602.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'37" | 00:11'21" |
3 | 05'34" | 00:16'55" |
4 | 05'23" | 00:22'18" |
5 | 05'19" | 00:27'37" |
5.0 | 43'09" | 00:28'06" |