6.4 km | 01:44:57 | 16:20/km日期: 2023-01-17 20:09 - 平均心率: 104 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 16°C - 濕度: 81%
Pace: 14'24" / 11'58" / 11'18" / 11'44" / 11'40" / 14'43" / 17'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'24" (+03'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'57" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'18" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'43" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'40" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'43" (+03'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 01:09'09" (+57'51") | 421 / 6421 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
109.98 km 愛迪達 型號 累積 :
1465.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'24" | 00:14'24" |
2 | 11'58" | 00:26'22" |
3 | 11'18" | 00:37'40" |
4 | 11'44" | 00:49'24" |
5 | 11'40" | 01:01'04" |
6 | 14'43" | 01:15'47" |
6.4 | 17'20" | 01:23'06" |