6.6 km | 00:45:44 | 06:55/km日期: 2023-01-22 14:55 - 平均心率: 144 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 06'52" / 06'52" / 06'51" / 06'54" / 07'00" / 07'00" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'05" (+00'15") | 601 / 6601 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
89.84 km NIKE 飛馬38黑 累積 :
758.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'52" | 00:13'44" |
3 | 06'51" | 00:20'35" |
4 | 06'54" | 00:27'29" |
5 | 07'00" | 00:34'29" |
6 | 07'00" | 00:41'29" |
6.6 | 07'05" | 00:45'45" |