10.1 km | 01:49:25 | 10:48/km日期: 2023-02-04 07:55 - 總爬升: 300 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 16°C - 濕度: 89%
Pace: 07'17" / 08'51" / 09'30" / 11'57" / 09'37" / 14'29" / 14'52" / 07'32" / 07'58" / 13'40" / 29'21" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
238.43 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 08'51" | 00:16'08" |
3 | 09'30" | 00:25'38" |
4 | 11'57" | 00:37'35" |
5 | 09'37" | 00:47'12" |
6 | 14'29" | 01:01'41" |
7 | 14'52" | 01:16'33" |
8 | 07'32" | 01:24'05" |
9 | 07'58" | 01:32'03" |
10 | 13'40" | 01:45'43" |
10.1 | 29'10" | 01:49'25" |