8.0 km | 00:52:26 | 06:32/km日期: 2023-02-13 11:57 - 平均心率: 158 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'34" / 06'04" / 05'52" / 08'09" / 07'23" / 06'06" / 06'13" / 06'00" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'09" (+02'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" (+01'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'40" (+00'48") | 15 / 8015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
207.78 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'04" | 00:12'38" |
3 | 05'52" | 00:18'30" |
4 | 08'09" | 00:26'39" |
5 | 07'23" | 00:34'02" |
6 | 06'06" | 00:40'08" |
7 | 06'13" | 00:46'21" |
8 | 06'00" | 00:52'21" |
8.0 | 06'30" | 00:52'27" |