4.4 km | 00:25:59 | 05:52/km日期: 2023-03-22 21:43 - 地點: 鄉村小路 - 天氣: 熱 - 平均心率: 145 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 4394 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 06'16" / 05'59" / 05'51" / 05'35" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'42") | 1000 / 1000 | 168 / 94 |
| 2 | | 05'58" (+00'25") | 1000 / 2001 | 169 / 98 |
| 3 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 3001 | 169 / 99 |
| 4 | | 05'33" | 1002 / 4003 | 170 / 105 |
| 5 | | 05'19" | 419 / 4423 | 162 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 204.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'59" | 00:12'15" |
| 3 | 05'51" | 00:18'06" |
| 4 | 05'35" | 00:23'41" |
| 4.4 | 05'25" | 00:25'59" |
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