4.8 km | 01:04:18 | 13:31/km日期: 2021-11-30 19:31 - 平均心率: 115 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 13'44" / 12'52" / 13'51" / 13'23" / 13'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'43" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'50" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'23" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'50" (+00'58") | 756 / 4756 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'44" | 00:13'44" |
| 2 | 12'52" | 00:26'36" |
| 3 | 13'51" | 00:40'27" |
| 4 | 13'23" | 00:53'50" |
| 4.8 | 13'51" | 01:04'19" |
留言 
