10.0 km | 01:02:47 | 06:15/km日期: 2023-04-04 16:38 - 地點: 頭城 - 平均心率: 138 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 06'35" / 06'34" / 06'07" / 06'00" / 06'14" / 06'08" / 06'19" / 06'31" / 06'15" / 05'48" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'08" (+00'20") | 38 / 10038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
261.26 km 
母子鱷魚 狠速C 藍灰（家） 累積 :
361.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'34" | 00:13'09" |
| 3 | 06'07" | 00:19'16" |
| 4 | 06'00" | 00:25'16" |
| 5 | 06'14" | 00:31'30" |
| 6 | 06'08" | 00:37'38" |
| 7 | 06'19" | 00:43'57" |
| 8 | 06'31" | 00:50'28" |
| 9 | 06'15" | 00:56'43" |
| 10 | 05'48" | 01:02'31" |
| 10.0 | 06'08" | 01:02'45" |
9358.6 km | 
101.0 km
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