7.0 km | 00:41:30 | 05:55/km日期: 2023-04-18 17:21 - 平均心率: 162 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 56%
Pace: 07'50" / 06'16" / 06'10" / 06'00" / 05'51" / 05'37" / 05'28" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'54" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 102.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 06'16" | 00:14'06" |
| 3 | 06'10" | 00:20'16" |
| 4 | 06'00" | 00:26'16" |
| 5 | 05'51" | 00:32'07" |
| 6 | 05'37" | 00:37'44" |
| 7 | 05'28" | 00:43'12" |
| 7.0 | 03'35" | 00:43'14" |
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