law c 2016/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

law c 香港
ID 101520

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5.5 km | 00:39:52 | 07:12/km

日期: 2016-02-03 11:04 - 總爬升: 109 m - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 72%

Pace: 06'11" / 06'03" / 06'42" / 08'48" / 06'52" / 09'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'06"

995 / 995

2

06'09"

(12'14")

06'07" (+00'01")

1004 / 2000

3

06'36"

(18'50")

06'36" (+00'30")

999 / 2999

4

08'54"

(27'44")

08'50" (+02'44")

1007 / 4006

5

06'52"

(34'36")

06'49" (+00'43")

1005 / 5012

6

05'16"

(39'52")

10'03" (+03'57")

523 / 5536

jogging

2月累積里程 : 210.35 km

mizuno ultima 5 累積 : 657.6 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

Carol Kwok, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'03"	00:12'14"
3	06'42"	00:18'56"
4	08'48"	00:27'44"
5	06'52"	00:34'36"
5.5	09'48"	00:39'52"

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