5.5 km | 00:34:04 | 06:08/km日期: 2023-06-09 22:33 - 平均心率: 134 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 08'11" / 06'12" / 06'04" / 06'00" / 06'02" / 08'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" | 549 / 5549 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
101.24 km ASICS TARTHERZEAL 7 虎走 累積 :
1413.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 06'12" | 00:14'23" |
3 | 06'04" | 00:20'27" |
4 | 06'00" | 00:26'27" |
5 | 06'02" | 00:32'29" |
5.5 | 08'41" | 00:37'16" |