邱文孝(靜心湖午跑班) 2016/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

邱文孝(靜心湖午跑班) 新竹
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邱文孝(靜心湖午跑班)

11.4 km | 00:56:55 | 05:00/km

日期: 2016-02-18 12:02 - 地點: 靜心湖 - 天氣: OK - 卡路里: 748 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 04'55" / 04'51" / 04'50" / 04'54" / 04'55" / 04'49" / 04'51" / 04'39" / 04'51" / 06'05" /

才兩天就破功了，早上偷懶沒跑，腳怎麼可以這麼痠...

2月累積里程 : 425.63 km

XT 上傳 | 8 years ago

多運動, WC 和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'51"	00:09'46"
3	04'50"	00:14'36"
4	04'54"	00:19'30"
5	04'55"	00:24'25"
6	04'49"	00:29'14"
7	04'51"	00:34'05"
8	04'39"	00:38'44"
9	04'51"	00:43'35"
9.4	06'05"	00:45'55"

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