5.0 km | 00:22:09 | 04:25/km日期: 2023-08-30 17:52 - 平均心率: 149 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 33°C - 濕度: 60%
Pace: 04'10" / 04'10" / 04'23" / 04'36" / 04'47" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" | 600 / 600 |
| 2 | | 04'44" (+00'57") | 400 / 1000 |
| 3 | | 03'48" (+00'01") | 600 / 1600 |
| 4 | | 04'43" (+00'56") | 400 / 2000 |
| 5 | | 03'50" (+00'03") | 600 / 2600 |
| 6 | | 05'10" (+01'23") | 400 / 3000 |
| 7 | | 03'59" (+00'12") | 600 / 3600 |
| 8 | | 05'31" (+01'44") | 400 / 4000 |
| 9 | | 04'15" (+00'28") | 600 / 4600 |
| 10 | | 05'33" (+01'46") | 400 / 5000 |
| 11 | | 05'23" (+01'36") | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
124.47 km 
免錢的 害怕使比 累積 :
379.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 04'10" | 00:08'20" |
| 3 | 04'23" | 00:12'43" |
| 4 | 04'36" | 00:17'19" |
| 5 | 04'47" | 00:22'06" |
| 5.0 | 05'58" | 00:22'10" |
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