6.0 km | 00:42:13 | 07:00/km日期: 2023-09-07 05:41 - 平均心率: 134 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 06'47" / 06'46" / 08'08" / 07'57" / 06'16" / 06'09" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'07" (+01'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'56" (+01'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'48" (+02'40") | 24 / 6024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
82.58 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
610.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'46" | 00:13'33" |
3 | 08'08" | 00:21'41" |
4 | 07'57" | 00:29'38" |
5 | 06'16" | 00:35'54" |
6 | 06'09" | 00:42'03" |
6.0 | 08'46" | 00:42'16" |