9.1 km | 00:41:38 | 04:35/km日期: 2023-09-21 19:28 - 平均心率: 141 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'35" / 04'52" / 04'41" / 04'35" / 04'27" / 04'24" / 04'19" / 04'17" / 04'15" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'18" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'14" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'53" | 59 / 9059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
174.33 km 
Y拖三代 4 累積 :
1150.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 04'52" | 00:10'27" |
| 3 | 04'41" | 00:15'08" |
| 4 | 04'35" | 00:19'43" |
| 5 | 04'27" | 00:24'10" |
| 6 | 04'24" | 00:28'34" |
| 7 | 04'19" | 00:32'53" |
| 8 | 04'17" | 00:37'10" |
| 9 | 04'15" | 00:41'25" |
| 9.1 | 03'56" | 00:41'39" |
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