7.3 km | 00:50:40 | 06:58/km日期: 2023-09-25 07:36 - 平均心率: 142 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 06'00" / 06'20" / 06'31" / 08'28" / 17'56" / 06'05" / 07'33" / 09'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'27" (+02'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" (+01'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'33" (+01'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'16" (+03'15") | 274 / 7274 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 186.42 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'20" | 00:12'20" |
3 | 06'31" | 00:18'51" |
4 | 08'28" | 00:27'19" |
5 | 17'56" | 00:45'15" |
6 | 06'05" | 00:51'20" |
7 | 07'33" | 00:58'53" |
7.3 | 09'17" | 01:01'26" |