7.3 km | 00:49:03 | 06:42/km日期: 2023-10-26 22:10 - 平均心率: 123 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 07'45" / 06'50" / 06'40" / 06'42" / 06'37" / 06'30" / 06'26" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'19" | 310 / 7310 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.18 km ASICS TARTHERZEAL 7 虎走 累積 :
1413.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 06'50" | 00:14'35" |
3 | 06'40" | 00:21'15" |
4 | 06'42" | 00:27'57" |
5 | 06'37" | 00:34'34" |
6 | 06'30" | 00:41'04" |
7 | 06'26" | 00:47'30" |
7.3 | 06'19" | 00:49'28" |