6.5 km | 00:45:59 | 07:02/km日期: 2023-11-07 06:18 - 平均心率: 129 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 08'18" / 07'20" / 07'18" / 06'37" / 06'11" / 06'33" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+00'48") | 530 / 6530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
170.68 km 
saucony triumph 20 累積 :
933.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 07'20" | 00:15'38" |
| 3 | 07'18" | 00:22'56" |
| 4 | 06'37" | 00:29'33" |
| 5 | 06'11" | 00:35'44" |
| 6 | 06'33" | 00:42'17" |
| 6.5 | 06'58" | 00:45'59" |
4595.2 km | 
2381.3 km
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