11.1 km | 03:12:25 | 17:19/km日期: 2023-11-11 08:22 - 總爬升: 354 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 848 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 21°C - 濕度: 98%
Pace: 14'49" / 17'36" / 24'08" / 22'25" / 18'58" / 22'06" / 14'48" / 11'21" / 12'19" / 12'58" / 28'53" / 24'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'49" (+03'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'35" (+06'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'07" (+12'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'25" (+11'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'58" (+07'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'05" (+10'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'47" (+03'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'21" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'19" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'58" (+01'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 18'20" (+06'59") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 24'15" (+12'54") | 107 / 11107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 128.54 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'49" | 00:14'49" |
| 2 | 17'36" | 00:32'25" |
| 3 | 24'08" | 00:56'33" |
| 4 | 22'25" | 01:18'58" |
| 5 | 18'58" | 01:37'56" |
| 6 | 22'06" | 02:00'02" |
| 7 | 14'48" | 02:14'50" |
| 8 | 11'21" | 02:26'11" |
| 9 | 12'19" | 02:38'30" |
| 10 | 12'58" | 02:51'28" |
| 11 | 28'53" | 03:20'21" |
| 11.1 | 24'15" | 03:22'58" |
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