12.0 km | 01:51:08 | 09:17/km日期: 2016-05-05 20:05 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 794 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 32%
Pace: 07'37" / 03'56" / 09'08" / 10'08" / 11'54" / 10'50" / 13'45" / 13'30" / 07'22" / 07'27" / 07'59" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+03'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'08" (+05'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'07" (+06'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'54" (+07'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'49" (+06'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'45" (+09'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'29" (+09'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'22" (+03'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'26" (+03'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'59" (+04'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'51" (+03'56") | 957 / 11957 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 21298~25885 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 25885~29162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 29162~30145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 30145~31947 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 31947~32767 | 97.5~100% |
| 最大心率為32767 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 212.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 03'56" | 00:11'33" |
| 3 | 09'08" | 00:20'41" |
| 4 | 10'08" | 00:30'49" |
| 5 | 11'54" | 00:42'43" |
| 6 | 10'50" | 00:53'33" |
| 7 | 13'45" | 01:07'18" |
| 8 | 13'30" | 01:20'48" |
| 9 | 07'22" | 01:28'10" |
| 10 | 07'27" | 01:35'37" |
| 11 | 07'59" | 01:43'36" |
| 12.0 | 07'52" | 01:51'08" |
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