2.0 km | 00:12:27 | 06:10/km日期: 2016-05-09 06:03 - 地點: 鄉村小路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 122 - 卡路里: 125 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 06'18" / 06'12" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'27") | 14 / 2014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
117.93 km 百變阿拖 藍色 累積 :
787.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'12" | 00:12'30" |
2.0 | 06'47" | 00:12'36" |