5.0 km | 00:41:19 | 08:14/km日期: 2023-12-07 17:29 - 平均心率: 163 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 70.6
Pace: 07'46" / 07'41" / 08'27" / 09'07" / 08'16" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'07" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'36" (+00'56") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
73.97 km 
ASICS GEL-KAYANO 30 (D) 累積 :
359.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'41" | 00:15'27" |
| 3 | 08'27" | 00:23'54" |
| 4 | 09'07" | 00:33'01" |
| 5 | 08'16" | 00:41'17" |
| 5.0 | 08'48" | 00:41'21" |
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