6.3 km | 00:42:24 | 06:44/km日期: 2023-12-21 15:59 - 平均心率: 182 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 11°C - 濕度: 79.7
Pace: 07'48" / 06'51" / 06'36" / 06'32" / 06'31" / 06'29" / 05'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 141.07 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 06'51" | 00:14'39" |
| 3 | 06'36" | 00:21'15" |
| 4 | 06'32" | 00:27'47" |
| 5 | 06'31" | 00:34'18" |
| 6 | 06'29" | 00:40'47" |
| 6.3 | 05'28" | 00:42'24" |
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