11.2 km | 01:17:18 | 06:53/km日期: 2023-12-22 15:20 - 平均心率: 184 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 12°C - 濕度: 62.1
Pace: 08'01" / 07'11" / 06'46" / 06'46" / 06'36" / 06'34" / 06'35" / 07'18" / 06'32" / 06'27" / 06'57" / 07'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 141.07 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'11" | 00:15'12" |
| 3 | 06'46" | 00:21'58" |
| 4 | 06'46" | 00:28'44" |
| 5 | 06'36" | 00:35'20" |
| 6 | 06'34" | 00:41'54" |
| 7 | 06'35" | 00:48'29" |
| 8 | 07'18" | 00:55'47" |
| 9 | 06'32" | 01:02'19" |
| 10 | 06'27" | 01:08'46" |
| 11 | 06'57" | 01:15'43" |
| 11.2 | 07'07" | 01:17'18" |
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