8.7 km | 02:17:59 | 15:49/km日期: 2023-12-26 19:00 - 平均心率: 134 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 79
Pace: 18'52" / 12'22" / 07'45" / 12'10" / 08'05" / 08'41" / 09'45" / 58'31" / 02'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'43" | 1329 / 1329 |
2 | | 15'07" | 7388 / 8718 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 179.34 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'52" | 00:18'52" |
2 | 12'22" | 00:31'14" |
3 | 07'45" | 00:38'59" |
4 | 12'10" | 00:51'09" |
5 | 08'05" | 00:59'14" |
6 | 08'41" | 01:07'55" |
7 | 09'45" | 01:17'40" |
8 | 58'31" | 02:16'11" |
8.7 | 02'19" | 02:17'51" |