7.5 km | 01:00:50 | 08:07/km日期: 2024-01-09 22:03 - 平均心率: 115 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 10'36" / 10'25" / 06'56" / 09'12" / 07'59" / 08'57" / 09'32" / 09'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'43" (+02'00") | 572 / 572 |
| 2 | | 09'15" (+02'32") | 1000 / 1572 |
| 3 | | 07'04" (+00'21") | 1000 / 2572 |
| 4 | | 06'43" | 546 / 3118 |
| 5 | | 07'54" (+01'11") | 1000 / 4118 |
| 6 | | 06'45" (+00'02") | 1000 / 5118 |
| 7 | | 06'47" (+00'04") | 51 / 5169 |
| 8 | | 08'28" (+01'45") | 590 / 5760 |
| 9 | | 09'01" (+02'18") | 1000 / 6760 |
| 10 | | 09'20" (+02'37") | 729 / 7489 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
223.38 km 
Adidas Boston 11 累積 :
17.6 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'36" | 00:10'36" |
| 2 | 10'25" | 00:21'01" |
| 3 | 06'56" | 00:27'57" |
| 4 | 09'12" | 00:37'09" |
| 5 | 07'59" | 00:45'08" |
| 6 | 08'57" | 00:54'05" |
| 7 | 09'32" | 01:03'37" |
| 7.5 | 09'13" | 01:08'08" |
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