5.1 km | 02:13:05 | 26:12/km日期: 2024-02-10 14:37 - 平均心率: 88 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 19°C - 濕度: 54.5
Pace: 28'11" / 47'22" / 42'05" / 11'51" / 02'04" / 00'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 29'40" (+27'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 47'21" (+45'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 42'04" (+40'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'51" (+09'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 02'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 00'45" | 77 / 5077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
159.86 km 母子鱷魚 Y拖-白 累積 :
2539.1 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 28'11" | 00:28'11" |
2 | 47'22" | 01:15'33" |
3 | 42'05" | 01:57'38" |
4 | 11'51" | 02:09'29" |
5 | 02'04" | 02:11'33" |
5.1 | 00'38" | 02:11'36" |