15.1 km | 02:06:21 | 08:23/km日期: 2024-02-14 08:25 - 平均心率: 115 - 卡路里: 1021 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 69.5
Pace: 12'21" / 364'25" / 06'41" / 06'35" / 06'35" / 06'33" / 07'26" / 05'59" / 06'05" / 06'03" / 05'45" / 15'02" / 07'02" / 15'25" / 323'30" / 02'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'21" (+06'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 39'02" (+33'18") | 103 / 1103 |
3 | | 06'46" (+01'02") | 1000 / 2103 |
4 | | 06'41" (+00'57") | 1000 / 3103 |
5 | | 06'31" (+00'47") | 1000 / 4103 |
6 | | 06'36" (+00'52") | 1000 / 5103 |
7 | | 06'30" (+00'46") | 1000 / 6103 |
8 | | 07'25" (+01'41") | 1000 / 7103 |
9 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 8103 |
10 | | 06'09" (+00'25") | 1000 / 9103 |
11 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 10103 |
12 | | 05'44" | 1000 / 11103 |
13 | | 09'43" (+03'59") | 1000 / 12103 |
14 | | 06'57" (+01'13") | 1000 / 13103 |
15 | | 12'26" (+06'42") | 1000 / 14103 |
16 | | 17'07" (+11'23") | 963 / 15067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
344.60 km 日本母子鱷魚 Y拖 累積 :
12375.3 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'21" | 00:12'21" |
2 | 364'25" | 06:16'46" |
3 | 06'41" | 06:23'27" |
4 | 06'35" | 06:30'02" |
5 | 06'35" | 06:36'37" |
6 | 06'33" | 06:43'10" |
7 | 07'26" | 06:50'36" |
8 | 05'59" | 06:56'35" |
9 | 06'05" | 07:02'40" |
10 | 06'03" | 07:08'43" |
11 | 05'45" | 07:14'28" |
12 | 15'02" | 07:29'30" |
13 | 07'02" | 07:36'32" |
14 | 15'25" | 07:51'57" |
15 | 323'30" | 13:15'27" |
15.1 | 02'13" | 13:15'36" |