羅仕峻 2016/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

羅仕峻新竹
ID 245257

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5.3 km | 00:28:04 | 05:17/km

日期: 2016-06-10 06:00 - 地點: 竹大大圈圈 - 天氣: 好，不熱 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 05'30" / 05'06" / 04'58" / 05'16" / 05'15" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'25" (+00'24")

995 / 995

2

05'07"

(10'31")

05'07" (+00'06")

999 / 1994

3

05'03"

(15'34")

05'01"

1006 / 3000

4

05'16"

(20'50")

05'14" (+00'13")

1003 / 4003

5

05'15"

(26'05")

05'16" (+00'15")

996 / 5000

6

01'59"

(28'04")

06'40" (+01'39")

297 / 5297

新竹

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6月累積里程 : 107.23 km

asic Nimbus17 累積 : 1520.8 km

Android - Xiaomi MI NOTE LTE 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Kris Tsai 和其他 2 人說推

·

吳宗勝這麼早起!

2016-06-10 08:17 ·

羅仕峻涼阿

2016-06-11 05:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'06"	00:10'36"
3	04'58"	00:15'34"
4	05'16"	00:20'50"
5	05'15"	00:26'05"
5.3	06'39"	00:28'04"

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