26411.5 km | 
1777.4 km
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 |  17.7 km | 01:47:33 | 06:04/km日期: 2011-12-07 16:06 - 地點: 冬山河自行車道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1164 Cal Pace: 06'04" / 05'47" / 05'40" / 05'55" / 05'45" / 05'49" / 05'57" / 06'51" / 07'46" / 05'51" / 06'10" / 05'53" / 06'10" / 06'09" / 06'01" / 05'51" / 05'35" / 06'01" /  宜蘭俞大偉  ·  留言 傍晚時分 正準備出門跑步時 外頭烏雲密佈 黑白徑渭分明 不久應該是會下大雨 不過還是出門跑步去 要下就給它下囉 反正下雨天跑步也是很舒服低 起步後就按感覺輕鬆跑 從傳藝轉加里遠橋轉北岸再跑到海邊 折返後一樣輕鬆跑回去 結果從頭到尾都沒下雨 算是沒虧到囉~^^ 12月累積里程 : 304.17 km M1 上傳 | 12 years ago
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