6.0 km | 00:34:45 | 05:47/km日期: 2024-02-20 08:17 - 平均心率: 134 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 90.2
Pace: 07'32" / 05'48" / 06'28" / 05'44" / 05'41" / 05'55" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 02'52" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
205.99 km ADIZERO BOSTON 10 累積 :
2884.1 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 05'48" | 00:13'20" |
3 | 06'28" | 00:19'48" |
4 | 05'44" | 00:25'32" |
5 | 05'41" | 00:31'13" |
6 | 05'55" | 00:37'08" |
6.0 | 05'27" | 00:37'10" |