6.1 km | 00:41:20 | 06:46/km日期: 2024-02-22 18:30 - 天氣: 雨 - 平均心率: 132 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 84.3
Pace: 06'40" / 06'16" / 09'13" / 06'11" / 05'51" / 06'28" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'12" (+03'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" (+00'03") | 102 / 6102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
180.54 km 母鱷3代 BN68 淺藍37,2 累積 :
1350.1 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'16" | 00:12'56" |
3 | 09'13" | 00:22'09" |
4 | 06'11" | 00:28'20" |
5 | 05'51" | 00:34'11" |
6 | 06'28" | 00:40'39" |
6.1 | 05'52" | 00:41'15" |