8.2 km | 00:51:50 | 06:21/km日期: 2023-11-05 06:30 - 平均心率: 141 - 卡路里: 390 Cal
Pace: 07'01" / 07'39" / 06'35" / 06'45" / 06'48" / 05'53" / 05'50" / 05'40" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'35") | 156 / 8156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'39" | 00:14'40" |
| 3 | 06'35" | 00:21'15" |
| 4 | 06'45" | 00:28'00" |
| 5 | 06'48" | 00:34'48" |
| 6 | 05'53" | 00:40'41" |
| 7 | 05'50" | 00:46'31" |
| 8 | 05'40" | 00:52'11" |
| 8.2 | 06'17" | 00:53'10" |
留言 
展開計圈分析
