5.8 km | 00:45:45 | 07:51/km日期: 2016-07-04 05:49 - 平均心率: 136 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 14'47" / 07'09" / 06'54" / 05'49" / 05'54" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'47" (+08'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'31") | 820 / 5820 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 113.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'47" | 00:14'47" |
| 2 | 07'09" | 00:21'56" |
| 3 | 06'54" | 00:28'50" |
| 4 | 05'49" | 00:34'39" |
| 5 | 05'54" | 00:40'33" |
| 5.8 | 06'20" | 00:45'45" |
留言 
