8.0 km | 00:51:51 | 06:28/km日期: 2024-04-29 17:36 - 平均心率: 151 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 62.6
Pace: 07'00" / 06'41" / 06'38" / 06'33" / 06'23" / 06'19" / 06'12" / 06'04" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'11" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'03" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'04" | 8 / 8008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.69 km adidas sen9 累積 :
2892.0 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'41" | 00:13'41" |
3 | 06'38" | 00:20'19" |
4 | 06'33" | 00:26'52" |
5 | 06'23" | 00:33'15" |
6 | 06'19" | 00:39'34" |
7 | 06'12" | 00:45'46" |
8 | 06'04" | 00:51'50" |
8.0 | 04'06" | 00:51'52" |