Vince Liao 2013/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

Vince Liao 宜蘭
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3.0 km | 00:25:13 | 08:28/km

日期: 2013-08-29 17:44 - 地點: 蘭陽大橋～3k折返點 - 天氣: 陰 - 卡路里: 167 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 88%

Pace: 07'43" / 08'30" / 09'15" /

今天帶小朋友跑五結鄉鄉長盃3公里的練習

8月累積里程 : 284.20 km

Barefoot 累積 : 13401.9 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Jeter老婆, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	08'30"	00:16'13"
3.0	09'15"	00:25'13"

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