9.1 km | 00:51:35 | 05:40/km日期: 2013-08-26 16:39 - 地點: 家>造橋一圈 - 天氣: 悶 - 平均心率: 72 - 卡路里: 564 Cal
Pace: 05'21" / 05'29" / 05'40" / 05'53" / 05'40" / 05'45" / 05'50" / 05'45" / 05'42" / 05'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
20.28 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 :
3309.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'29" | 00:10'50" |
| 3 | 05'40" | 00:16'30" |
| 4 | 05'53" | 00:22'23" |
| 5 | 05'40" | 00:28'03" |
| 6 | 05'45" | 00:33'48" |
| 7 | 05'50" | 00:39'38" |
| 8 | 05'45" | 00:45'23" |
| 9 | 05'42" | 00:51'05" |
| 9.1 | 05'44" | 00:51'35" |
21849.2 km | 
299.8 km
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