8.0 km | 00:52:25 | 06:33/km日期: 2024-05-17 07:01 - 平均心率: 135 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 75.4
Pace: 06'38" / 06'30" / 06'30" / 06'30" / 06'22" / 06'55" / 06'29" / 06'26" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'25" (+00'04") | 1000 / 8000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
35.87 km Asics Tartherzeal 6 累積 :
2364.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'30" | 00:13'08" |
3 | 06'30" | 00:19'38" |
4 | 06'30" | 00:26'08" |
5 | 06'22" | 00:32'30" |
6 | 06'55" | 00:39'25" |
7 | 06'29" | 00:45'54" |
8 | 06'26" | 00:52'20" |
8.0 | 00'00" | 00:52'21" |