2.1 km | 00:15:08 | 07:20/km日期: 2024-05-20 23:34 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 108 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 81
Pace: 09'03" / 07'58" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'01" (+03'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'44") | 55 / 2055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
215.25 km 母子鱷魚 第三代超跑丫拖小藍藍 累積 :
272.7 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'03" | 00:09'03" |
2 | 07'58" | 00:17'01" |
2.1 | 06'17" | 00:17'22" |