6.0 km | 00:43:44 | 07:17/km日期: 2024-05-22 21:40 - 平均心率: 136 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 92.3
Pace: 08'36" / 07'18" / 07'10" / 06'57" / 06'52" / 06'51" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'36" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" | 1000 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
72.13 km New balance More v4 累積 :
64.2 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'36" | 00:08'36" |
2 | 07'18" | 00:15'54" |
3 | 07'10" | 00:23'04" |
4 | 06'57" | 00:30'01" |
5 | 06'52" | 00:36'53" |
6 | 06'51" | 00:43'44" |
6.0 | 00'00" | 00:43'45" |