5.2 km | 00:27:19 | 05:13/km日期: 2024-05-25 05:42 - 平均心率: 166 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 80.3
Pace: 05'16" / 05'18" / 05'20" / 05'08" / 05'04" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'04" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" (+00'17") | 224 / 5224 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
215.25 km Adidas 破山 累積 :
450.3 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'18" | 00:10'34" |
3 | 05'20" | 00:15'54" |
4 | 05'08" | 00:21'02" |
5 | 05'04" | 00:26'06" |
5.2 | 05'25" | 00:27'19" |