李永富 2024/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

李永富宜蘭
ID 595040

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5.3 km | 00:26:51 | 05:03/km

日期: 2024-06-16 21:25 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 67 - 溫度: 26°C - 濕度: 93.6

Pace: 04'45" / 04'44" / 04'55" / 04'52" / 04'58" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'41"

(04'41")

04'43"

991 / 991

2

05'01"

(09'42")

04'45" (+00'02")

1053 / 2044

3

04'53"

(14'35")

04'49" (+00'06")

1013 / 3058

4

04'53"

(19'28")

04'56" (+00'13")

988 / 4046

5

04'57"

(24'25")

04'54" (+00'11")

1009 / 5056

6

01'26"

(25'51")

04'43"

303 / 5359

6月累積里程 : 227.42 km

Android - samsung SM-A336E 上傳 | 4 months ago

小童, Steven Huang 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'44"	00:09'29"
3	04'55"	00:14'24"
4	04'52"	00:19'16"
5	04'58"	00:24'14"
5.4	04'29"	00:25'51"

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