8.1 km | 00:45:23 | 05:35/km日期: 2016-08-03 17:48 - 地點: 冬山河自行車道 - 天氣: 多雲時晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 73%
Pace: 06'38" / 05'50" / 05'51" / 05'45" / 05'32" / 04'49" / 04'27" / 05'49" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+01'38") | 117 / 8117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
243.52 km 
百變阿拖 黑色 累積 :
773.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'50" | 00:12'28" |
| 3 | 05'51" | 00:18'19" |
| 4 | 05'45" | 00:24'04" |
| 5 | 05'32" | 00:29'36" |
| 6 | 04'49" | 00:34'25" |
| 7 | 04'27" | 00:38'52" |
| 8 | 05'49" | 00:44'41" |
| 8.1 | 06'07" | 00:45'24" |
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