5.3 km | 00:35:57 | 06:46/km日期: 2024-06-18 19:18 - 平均心率: 138 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'39" / 05'49" / 05'45" / 05'45" / 07'59" / 13'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'09") | 610 / 1609 |
| 3 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 2610 |
| 4 | | 05'43" | 1000 / 3610 |
| 5 | | 06'38" (+00'55") | 1000 / 4609 |
| 6 | | 06'03" (+00'20") | 219 / 4829 |
| 7 | | 13'08" (+07'25") | 476 / 5305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
114.80 km 
Nike air zoom Pegasus 39 累積 :
401.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'49" | 00:12'28" |
| 3 | 05'45" | 00:18'13" |
| 4 | 05'45" | 00:23'58" |
| 5 | 07'59" | 00:31'57" |
| 5.3 | 13'05" | 00:35'57" |
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