Likjie Lai 2016/08/04 訓練日誌

Likjie Lai Sarawak
ID 68082

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Likjie Lai

10.2 km | 01:11:16 | 07:00/km

日期: 2016-08-04 17:29 - 地點: Miri - 天氣: 30C - 卡路里: 521 Cal

Pace: 06'20" / 05'18" / 06'17" / 07'46" / 08'57" / 05'45" / 07'32" / 07'00" / 06'56" / 08'47" / 03'56" /

8月累積里程 : 171.73 km

Nike Zoom Structure 19 累積 : 858.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

权, Lim Yew Ping 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'18"	00:11'38"
3	06'17"	00:17'55"
4	07'46"	00:25'41"
5	08'57"	00:34'38"
6	05'45"	00:40'23"
7	07'32"	00:47'55"
8	07'00"	00:54'55"
9	06'56"	01:01'51"
10	08'47"	01:10'38"
10.2	03'55"	01:11'16"

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