8.1 km | 01:52:44 | 13:54/km日期: 2024-06-27 20:26 - 平均心率: 105 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 29°C - 濕度: 85.6
Pace: 12'34" / 11'26" / 12'56" / 14'04" / 18'05" / 11'15" / 11'31" / 13'06" / 29'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'41" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'26" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'55" (+01'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'04" (+02'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 18'04" (+06'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'31" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'05" (+01'50") | 1000 / 8000 |
9 | | 01:10'37" (+59'22") | 108 / 8108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
165.88 km 母子鱷魚 Y拖-白 累積 :
2539.1 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'34" | 00:12'34" |
2 | 11'26" | 00:24'00" |
3 | 12'56" | 00:36'56" |
4 | 14'04" | 00:51'00" |
5 | 18'05" | 01:09'05" |
6 | 11'15" | 01:20'20" |
7 | 11'31" | 01:31'51" |
8 | 13'06" | 01:44'57" |
8.1 | 29'28" | 01:48'09" |